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Kategorie: Fitness

Übungen gegen Schwabbelarme

Übungen gegen Schwabbelarme

27. 4. 2022
Sogenannte Schwabbel- oder Winkearme entstehen, wenn das Verhältnis zwischen Haut-Wachstum und der darunterliegenden Muskulatur nicht übereinstimmt. Die Schwerkraft tut den Rest, denn sie zieht an der Haut und löst sie von den Muskeln. Wenn wir die Arme hochhalten,...
TOP Übungen für einen straffen und knackigen Po

TOP Übungen für einen straffen und knackigen Po

19. 8. 2019
Bei immer mehr Frauen besteht der Wunsch, einen schönen, knackigen Po zu haben. Der Po sollte zum Körper passen und gleichzeitig rund sowie straff wirken. Falls auch Sie einen knackigeren Po haben möchten, sollten Sie spezielle Übungen für einen straffen Po in Ihren...
Venenübungen: Yoga für die Beine

Venenübungen: Yoga für die Beine

31. 3. 2019
Krampfadern – auch Varizen oder Varikosis genannt – sind erweiterte und geschlängelte Venen, welche die häufigste Erkrankung der oberflächlichen Beinvenen sind. Jede Vene kann varikös werden, aber aufgrund der Schwerkraft und des vermehrten Fettgewebes am Oberschenkel...
Macht die Tageszeit einen Unterschied beim Sport?

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22. 10. 2017
Wann ist Sport wirklich effektiver? Morgens oder abends? Oft beneiden wir die Menschen, die bereits vor Sonnenaufgang das Bett verlassen, ihr Workout absolvieren und uns wach und gut gelaunt bei der Arbeit begrüßen. Wir dagegen schaffen es gerade so aus dem Bett wenn...
Workout: So machen es die Stars

Workout: So machen es die Stars

18. 6. 2017
Wie motivieren sich die Stars und Sternchen, um ihren Body fit und ansehnlich zu halten? Wir haben ein paar Strategien gesammelt, die sicher auch Ihre Workouts optimieren können. Je früher, desto besser Als Mutter will frau 100 Prozent für sein Baby da sein. Deshalb...

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