Fitness Archives - Dr. Linde Blog

Fitness

TOP Übungen für einen straffen und knackigen Po

TOP Übungen für einen straffen und knackigen Po

19. 8. 2019
Bei immer mehr Frauen besteht der Wunsch, einen schönen, knackigen Po zu haben. Der Po sollte zum Körper passen und gleichzeitig rund sowie straff wirken. Falls auch Sie einen knackigeren Po haben möchten, sollten Sie spezielle Übungen für einen straffen Po in Ihren...
Venenübungen: Yoga für die Beine

Venenübungen: Yoga für die Beine

31. 3. 2019
Krampfadern – auch Varizen oder Varikosis genannt – sind erweiterte und geschlängelte Venen, welche die häufigste Erkrankung der oberflächlichen Beinvenen sind. Jede Vene kann varikös werden, aber aufgrund der Schwerkraft und des vermehrten Fettgewebes am Oberschenkel...
Glücklich durch den Winter durch regelmässige Bewegung!

Glücklich durch den Winter durch regelmässige Bewegung!

8. 11. 2018
Es wird kalt und ungemütlich, die warme Stube lädt zu gemütlichen Momenten zu Hause ein. Rauszugehen, um Sport zu treiben, kommt für wenige in Frage – nichtsdestotrotz ist Bewegung genau in diesen kalten Tagen besonders wichtig. Ausserdem braucht der Körper...
Macht die Tageszeit einen Unterschied beim Sport?

Macht die Tageszeit einen Unterschied beim Sport?

22. 10. 2017
Wann ist Sport wirklich effektiver? Morgens oder abends? Oft beneiden wir die Menschen, die bereits vor Sonnenaufgang das Bett verlassen, ihr Workout absolvieren und uns wach und gut gelaunt bei der Arbeit begrüßen. Wir dagegen schaffen es gerade so aus dem Bett wenn...
Workout: So machen es die Stars

Workout: So machen es die Stars

18. 6. 2017
Wie motivieren sich die Stars und Sternchen, um ihren Body fit und ansehnlich zu halten? Wir haben ein paar Strategien gesammelt, die sicher auch Ihre Workouts optimieren können. Je früher, desto besser Als Mutter will frau 100 Prozent für sein Baby da sein. Deshalb...
Machen Sie’s richtig: Tipps für effiziente Workouts

Machen Sie’s richtig: Tipps für effiziente Workouts

18. 6. 2017
Ein Workout ist meistens besser als kein Workout, aber um auch wirklich das Maximum aus Ihren Anstrengungen herauszuholen hat Dr. Linde wichtige Tipps für Sie. Jede Übung zu ihrer Zeit: Zu Beginn einer Trainingseinheit sind alle Muskeln noch voll belastbar und...

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