Ein Workout ist meistens besser als kein Workout, aber um auch wirklich das Maximum aus Ihren Anstrengungen herauszuholen hat Dr. Linde wichtige Tipps für Sie. Jede Übung zu ihrer Zeit: Zu Beginn einer Trainingseinheit sind alle Muskeln noch voll belastbar und...
Workouts gibt es wie Sand am Meer. Doch selbst das beste Workout macht keinen Spaß oder ist nicht effektiv, wenn es grundsätzlich falsch angegangen wird. Hier sind Dr. Lindes Tipps, wie Sie Ihr Workout optimieren. Das Gesamtpaket zählt Trainieren Sie komplette...
Vielleicht sagen Sie sich öfters: „Ach, momentan fühle ich mich zu dick, wenn ich erst einmal abgenommen habe, dann lerne ich auch einen vernünftigen Mann kennen.“ Nun, leider stehen Sie sich mit dieser Einstellung nur selbst im Weg – Männer, oder allgemein MENSCHEN...
Augenbrauen bilden den Rahmen des Gesichts. Sie sind Zierde und Schönheits-Stilmittel, unterstützen aber auch bei der Kommunikation und dienen dem Schutz der Augen vor Nässe oder Sonne. Ägypten Im alten Ägypten schminkten sich Frauen und Männer stark. Dies hatte...
Attraktiv sein, wer will das nicht? Dr. Linde hat dazu einige gute tipps für Sie. Was also macht attraktive Frauen aus? Sie sind präsent Stundenlang auf Facebook den Ex stalken oder ewig auf Instagram schauen, was die anderen vermeintlich Aufregendes erleben – all das...
Diese Frage beschäftigt alle: Was können wir tun, um ein möglichst langes, erfülltes Leben zu (er)leben? Die Antwort ist ganz einfach: Einen gesunden Lebensstil pflegen und darauf achten, dass das eigene Glück nicht zu kurz kommt. Die folgenden sieben Lebensmittel...
Sonnenbrand? Durchfall? Bei vielen kleinen körperlichen Beschwerden helfen Hausmittel kostengünstig und schnell. Durchfall Zu jeder Mahlzeit 250g rohe, ungeschälte Äpfel reiben und mit ein paar Tropfen Zitrone als Brei konsumieren. Sonnenbrand Hier helfen die...
Wussten Sie es? Speisenatron kann nicht nur gegen Verschmutzungen, verstopfte Abflüsse oder schlechte Gerüche verwendet werden, sondern auch zur Körperpflege. Einige Beispiele: Entzündungen und Mitesser: 3 Teelöffel Natron in einen Liter Wasser geben und mit einem...
1 Zu viel Foundation oder zu wenig Zu viel Foundation hebt jede einzelne Falte hervor, zu wenig dagegen lässt kleine Hautunreinheiten oder Flecken sichtbar werden. Der Schlüssel ist eine leichte, aber gut abdeckende Grundierung, die der Haut genügend Feuchtigkeit...
Faul am Strand oder Pool liegen und sich bräunen lassen? Eine Möglichkeit, aber nicht die einzige. Warum nicht zwischendurch ein kleines Workout integrieren? Hier sind sechs Übungen, um den Körper auch in den Ferien fit zu halten. Underwater Steps Reinspringen, sich...
