Wann ist Sport wirklich effektiver? Morgens oder abends? Oft beneiden wir die Menschen, die bereits vor Sonnenaufgang das Bett verlassen, ihr Workout absolvieren und uns wach und gut gelaunt bei der Arbeit begrüßen. Wir dagegen schaffen es gerade so aus dem Bett wenn...
Kurz was schnibbeln, den Rest erledigt der Ofen: So zaubern Sie in kürzester Zeit dieses gesunde Ofen-Poulet – mit wenig Kohlenhydraten und viel Eiweiß. Zutaten für 2 Portionen 1/2 mittelgroße Zitrone 240g Pouletbrust 2 TL Tabasco 4 mittelgroße Zucchini 150g Tomaten...
Mit dem Alter wird der Stoffwechsel langsamer, weswegen es schwieriger wird, Kalorien zu verbrennen. Hier sind Tipps, wie die Fettverbrennung im Körper angekurbelt werden kann. Sport in der Früh Bewegung vor dem Frühstück ist nicht nur eine super Möglichkeit, um...
Dunkle Augenringe und geschwollene Tränensäcke? Kein Problem, mit diesen Tricks verschwinden Tränensäcke ruckzuck! Wie entstehen Tränensäcke? Tränensäcke entstehen nicht – wie es der Name vielleicht vermuten lässt – aufgrund von Tränen, sondern sind vorwiegend einem...
[slider] Ist Kaffee ungesund? Im Gegenteil! Hier sind zehn Gründe, weshalb Sie zukünftig guten Gewissens öfters eine Tasse Kaffee genießen sollten. Kaffeetrinker leben länger Neueste Erkenntnis: Laut Forschern ist nicht wie bisher angenommen Koffein, sondern andere...
Das perfekte Selfie? Psychologen der Universität Bamberg haben endlich erforscht, wie Sie auf Selfies noch schöner und schlanker wirken können. Wer die richtige Selfie-Perspektive wählt, hat auch die Wirkung seines Fotos auf andere in der Hand. Besonders Frauen wirken...
Der erste Eindruck zählt – und der ist häufig richtig. Zumindest in einigen Punkten: Ob jemand arm oder reich ist, lässt sich nämlich tatsächlich am Gesichtsausdruck erkennen. Das zeigen Wissenschaftler um Nicholas Rule der Universität Toronto in einer aktuellen...
Dieses Steak hilft in Kombination mit einem regelmässigen Fitness-Training, dem Traum von einem Waschbrettbauch näher zu kommen. Zutaten für 2 Portionen 340g Steak 450g Tomaten 50g Ziegenkäse 60g Champignons 1 Knoblauchzehe 5 Bouillonwürfel 3 EL Olivenöl 5 EL...
Wie motivieren sich die Stars und Sternchen, um ihren Body fit und ansehnlich zu halten? Wir haben ein paar Strategien gesammelt, die sicher auch Ihre Workouts optimieren können. Je früher, desto besser Als Mutter will frau 100 Prozent für sein Baby da sein. Deshalb...
Dieser Salat steckt voller Power. Die Kartoffeln liefern die Kohlenhydrate, Thunfisch und Eier eine Menge an hochwertigem, tierischen Eiweiß, welcher der Körper besonders gut verwerten kann. Zutaten für 1 Portion 75g grüne Bohnen 1 Dose Thunfisch in Wasser 3...
