Dr. Linde Blog - Page 10 of 17 - BEAUTYCLINIC - Ihr Schönheitszentrum und ästhetische Medizin in der Schweiz

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Venen sind eine chronische Erkrankung

Venen sind eine chronische Erkrankung

26. 12. 2014
„Kommen denn die Krampfadern wieder?“ werde ich fast täglich in der Praxis von meinen Patienten gefragt, wenn ich eine Behandlung abschliesse. „Leider“, antworte ich dann, denn bei einem Venenleiden handelt es sich immer um ein chronisches Leiden, bei dem immer wieder...
5 Irrtümer rund um den flachen Bauch

5 Irrtümer rund um den flachen Bauch

30. 11. 2014
Ein flacher Bauch ist erstrebenswert, aber Vorsicht: Lassen Sie sich nicht täuschen: Sit-ups bis zum Abwinken Es scheint so logisch zu sein: Sit-ups sorgen im Handumdrehen für einen Sixpack, wenn wir sie nur oft genug machen. Leider stimmt das nicht ganz. Durch...
Effektives Abnehmen durch richtiges Jogging   

Effektives Abnehmen durch richtiges Jogging  

6. 11. 2014
Mit Intervalltraining mehr Kalorien verbrennen Langsam 45 Minuten am Stück laufen bringt auf jeden Fall was für die Figur. Doch wer die Fettverbrennung so richtig in Schwung bringen möchte, der sollte langsame und schnelle Intervalle miteinander abwechseln. Durch das...
9 kalorienarme Snacks

9 kalorienarme Snacks

11. 9. 2014
So ernähren Sie sich kalorienarm, auch zwischendurch! 1 Roggenknäcke mit Frischkäse und Tomate oder Radieschen Roggenknäckebrot mit Frischkäse und einem Gemüse nach Wahl ist immer eine gute Idee für einen kalorienarmen Snack. 1 Scheibe Roggenknäckebrot (10g) mit 30g...
Teetrinker leben länger und gesünder

Teetrinker leben länger und gesünder

11. 9. 2014
Regelmäßiger Kaffee- und Teekonsum haben keinen Einfluss auf die Herz-Sterblichkeit. Das zeigt eine Studie aus Frankreich, die beim Kongress der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie (ESC) im September 2014 in Barcelona präsentiert wurde. Wie die Deutsche...
Richtig abnehmen nach der Schwangerschaft

Richtig abnehmen nach der Schwangerschaft

10. 8. 2014
Wie werden prominente Mütter so schnell wieder schlank? Mythen und wichtige Fakten zum Thema “abnehmen nach der Schwangerschaft”. Für viele Mütter ist das Schlanksein nach der Geburt nicht das oberste Ziel – ausreichend Zeit, sich permanent mit Sport und Fitness...
Die 50 kalorienärmsten Lebensmittel

Die 50 kalorienärmsten Lebensmittel

28. 7. 2014
So fällt Ihnen das Vergleichen leicht: 50 Lebensmittel mit wenig Kalorien Auf die Figur zu achten, muss nicht heißen, nur noch Wasser und Knäckebrot konsumieren zu dürfen. Im Gegenteil: Es gibt viele Lebensmittel, die lecker und kalorienarm sind. Damit Sie Ihren...
Die besten Tipps gegen Muskelkater

Die besten Tipps gegen Muskelkater

28. 7. 2014
Die Antwort auf die Frage “Was hilft gegen Muskelkater?” lautet Wärme. Wärme und ein bisschen Ruhe, aber nicht zu viel. Heißes Bad Ein heißes Bad hilft gegen viele Beschwerden – auch Muskelkater. Durch die Wärme werden Haut und Muskeln besser durchblutet,...
Schlaf macht schön: 10 Tipps für eine gute Nachtruhe

Schlaf macht schön: 10 Tipps für eine gute Nachtruhe

21. 5. 2014
Wenn Sie gut schlafen, sehen Sie auch gut aus. Dr. Linde verrät wie das am Besten funktioniert. Das Schlafzimmer sollte abgedunkelt, kühl und gut belüftet sein. Wenn möglich, richten Sie Ihr Schlafzimmer im ruhigsten Raum Ihrer Wohnung ein. Die Matratze sollte den...

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