So ernähren Sie sich kalorienarm, auch zwischendurch! 1 Roggenknäcke mit Frischkäse und Tomate oder Radieschen Roggenknäckebrot mit Frischkäse und einem Gemüse nach Wahl ist immer eine gute Idee für einen kalorienarmen Snack. 1 Scheibe Roggenknäckebrot (10g) mit 30g...
Regelmäßiger Kaffee- und Teekonsum haben keinen Einfluss auf die Herz-Sterblichkeit. Das zeigt eine Studie aus Frankreich, die beim Kongress der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie (ESC) im September 2014 in Barcelona präsentiert wurde. Wie die Deutsche...
Wie werden prominente Mütter so schnell wieder schlank? Mythen und wichtige Fakten zum Thema “abnehmen nach der Schwangerschaft”. Für viele Mütter ist das Schlanksein nach der Geburt nicht das oberste Ziel – ausreichend Zeit, sich permanent mit Sport und Fitness...
So fällt Ihnen das Vergleichen leicht: 50 Lebensmittel mit wenig Kalorien Auf die Figur zu achten, muss nicht heißen, nur noch Wasser und Knäckebrot konsumieren zu dürfen. Im Gegenteil: Es gibt viele Lebensmittel, die lecker und kalorienarm sind. Damit Sie Ihren...
Die Antwort auf die Frage “Was hilft gegen Muskelkater?” lautet Wärme. Wärme und ein bisschen Ruhe, aber nicht zu viel. Heißes Bad Ein heißes Bad hilft gegen viele Beschwerden – auch Muskelkater. Durch die Wärme werden Haut und Muskeln besser durchblutet,...
Wenn Sie gut schlafen, sehen Sie auch gut aus. Dr. Linde verrät wie das am Besten funktioniert. Das Schlafzimmer sollte abgedunkelt, kühl und gut belüftet sein. Wenn möglich, richten Sie Ihr Schlafzimmer im ruhigsten Raum Ihrer Wohnung ein. Die Matratze sollte den...
Sie haben sich immer schon gefragt, warum der Teint skandinavischer Frauen so zart ist? Das Haar indischer Frauen so glänzt? Und wie chinesische Frauen den Falten vorbeugen? Da lohnt es sich doch einmal zu schauen, welche Schönheitsrezepte in anderen Kulturen...
Avocados sind nicht nur gesund, sondern auch gut für das Aussehen. Die grüne Beerenfrucht ist reich an Vitaminen, ungesättigten Fettsäuren und Mineralstoffen. Hier ein einfaches Salat-Rezept für zwei Personen: Zutaten: 1 Salatherz 150g Cherry Tomaten 100g Feta 1 rote...
Eine Frau kann nie verführerisch genug sein! Deshalb hier unsere Geheimtipps für einen heissen Sommer. 1. Trick: „Be Bambi at the Beach!“ Das lässigste Accessoire des Sommers ist unbestritten die Sonnenbrille –doch wenn diese gerade wieder ihre Funktion als Haarreif...
Nachdem im letzten Artikel bereits die Rede von Nahrungsmitteln war, die von innen her Schön machen kommen wir heute zu Produkten die Sie von außen schön machen. Olivenöl pflegt trockene Haut Hochwertige Pflanzenöle machen trockene Haut im Nu geschmeidig. Für ein...
