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In den Ferien schön am Meer

In den Ferien schön am Meer

21. 6. 2015
. Damit nach den Ferien nicht das böse Erwachen folgt: richtig vorsorgen und achtsam mit sich selbst umgehen. Nichts ist schöner als faul am Strand zu liegen und die Sonne anzubeten mit einem guten Buch, viel Wasser sowie einer charmanten Begleitung? Haut und Haare...
Anti-Stress-Öl

Anti-Stress-Öl

14. 6. 2015
Hier unser Rezept für ein Anti-Stress-Öl: 2 TL Avocadoöl 1 Tropfen Lavendelöl 1 Tropfen Pfefferminzöl Alle Öle sorgfältig miteinander vermischen. Dieses Anti-Stress-Öl eignet sich hervorragend für eine entspannende Massage des Nackens, der Rückenpartie sowie der...
Aufgepasst: Fatale Denkfehler bei Diäten

Aufgepasst: Fatale Denkfehler bei Diäten

15. 3. 2015
. Es klappt einfach nicht: Egal, wie viele Diäten wir schon probiert, oder wie viele Geheimtipps wir getestet haben – nichts funktioniert. Frustration hilft jetzt nicht weiter, Abnehmen beginnt im Kopf. Diese Denkfehler könnten der Grund sein, weshalb Diäten immer...
Straffen Sie sich schön

Straffen Sie sich schön

3. 3. 2015
Straffe Haut ist eine Mischung aus Veranlagung und guter Pflege, mit unseren Tricks straffen Sie Ihre Haut garantiert in vorzeigbare Form. Durchblutungs-Trick: Grundlage für straffe Haut und einen Körper ohne Cellulite ist eine gute Durchblutung. Viel frische Luft,...
Venen sind eine chronische Erkrankung

Venen sind eine chronische Erkrankung

26. 12. 2014
„Kommen denn die Krampfadern wieder?“ werde ich fast täglich in der Praxis von meinen Patienten gefragt, wenn ich eine Behandlung abschliesse. „Leider“, antworte ich dann, denn bei einem Venenleiden handelt es sich immer um ein chronisches Leiden, bei dem immer wieder...
5 Irrtümer rund um den flachen Bauch

5 Irrtümer rund um den flachen Bauch

30. 11. 2014
Ein flacher Bauch ist erstrebenswert, aber Vorsicht: Lassen Sie sich nicht täuschen: Sit-ups bis zum Abwinken Es scheint so logisch zu sein: Sit-ups sorgen im Handumdrehen für einen Sixpack, wenn wir sie nur oft genug machen. Leider stimmt das nicht ganz. Durch...
Effektives Abnehmen durch richtiges Jogging   

Effektives Abnehmen durch richtiges Jogging  

6. 11. 2014
Mit Intervalltraining mehr Kalorien verbrennen Langsam 45 Minuten am Stück laufen bringt auf jeden Fall was für die Figur. Doch wer die Fettverbrennung so richtig in Schwung bringen möchte, der sollte langsame und schnelle Intervalle miteinander abwechseln. Durch das...

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