Workout Archives - Dr. Linde Blog

Workout

Venenübungen: Yoga für die Beine

Venenübungen: Yoga für die Beine

31. 3. 2019
Krampfadern – auch Varizen oder Varikosis genannt – sind erweiterte und geschlängelte Venen, welche die häufigste Erkrankung der oberflächlichen Beinvenen sind. Jede Vene kann varikös werden, aber aufgrund der Schwerkraft und des vermehrten Fettgewebes am Oberschenkel...
Glücklich durch den Winter durch regelmässige Bewegung!

Glücklich durch den Winter durch regelmässige Bewegung!

8. 11. 2018
Es wird kalt und ungemütlich, die warme Stube lädt zu gemütlichen Momenten zu Hause ein. Rauszugehen, um Sport zu treiben, kommt für wenige in Frage – nichtsdestotrotz ist Bewegung genau in diesen kalten Tagen besonders wichtig. Ausserdem braucht der Körper...
Workout: So machen es die Stars

Workout: So machen es die Stars

18. 6. 2017
Wie motivieren sich die Stars und Sternchen, um ihren Body fit und ansehnlich zu halten? Wir haben ein paar Strategien gesammelt, die sicher auch Ihre Workouts optimieren können. Je früher, desto besser Als Mutter will frau 100 Prozent für sein Baby da sein. Deshalb...
Machen Sie’s richtig: Tipps für effiziente Workouts

Machen Sie’s richtig: Tipps für effiziente Workouts

18. 6. 2017
Ein Workout ist meistens besser als kein Workout, aber um auch wirklich das Maximum aus Ihren Anstrengungen herauszuholen hat Dr. Linde wichtige Tipps für Sie. Jede Übung zu ihrer Zeit: Zu Beginn einer Trainingseinheit sind alle Muskeln noch voll belastbar und...
Tipps für perfekte Workouts

Tipps für perfekte Workouts

1. 4. 2017
Workouts gibt es wie Sand am Meer. Doch selbst das beste Workout macht keinen Spaß oder ist nicht effektiv, wenn es grundsätzlich falsch angegangen wird. Hier sind Dr. Lindes Tipps, wie Sie Ihr Workout optimieren. Das Gesamtpaket zählt Trainieren Sie komplette...
Das perfektes Beach Workout

Das perfektes Beach Workout

31. 7. 2016
Faul am Strand oder Pool liegen und sich bräunen lassen? Eine Möglichkeit, aber nicht die einzige. Warum nicht zwischendurch ein kleines Workout integrieren? Hier sind sechs Übungen, um den Körper auch in den Ferien fit zu halten. Underwater Steps Reinspringen, sich...

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