Gesundheit Archives - Page 2 of 2 - Dr. Linde Blog

Gesundheit

Schlaf macht schön: 10 Tipps für eine gute Nachtruhe

Schlaf macht schön: 10 Tipps für eine gute Nachtruhe

21. 5. 2014
Wenn Sie gut schlafen, sehen Sie auch gut aus. Dr. Linde verrät wie das am Besten funktioniert. Das Schlafzimmer sollte abgedunkelt, kühl und gut belüftet sein. Wenn möglich, richten Sie Ihr Schlafzimmer im ruhigsten Raum Ihrer Wohnung ein. Die Matratze sollte den...
Wie wird der (perfekte) Körperfettanteil korrekt ermittelt?

Wie wird der (perfekte) Körperfettanteil korrekt ermittelt?

28. 2. 2013
Es gibt mehrere Möglichkeiten, um den Körperfettanteil zu ermitteln: 1 Navy-Methode Bei dieser Methode wird der Bauchumfang gemessen, bei Frauen kommt weiter der Hüftumfang dazu. Dieser Wert wird dann in Bezug zur Körpergrösse gesetzt. Ausrüstung: 1 Maßband  ...

Gesünder leben mit cholesterinarmer Ernährung

8. 2. 2013
Ein zu hoher Cholesterinspiegel ist ein großer Risikofaktor für Gefäßerkrankungen, die zu Arterienverkalkung und damit zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen können. Erfahren Sie hier, wie Sie gesünder leben können dank einer cholesterinarmer Ernährung. 1 |...
Lipödemleiden? Reagieren Sie schnell!

Lipödemleiden? Reagieren Sie schnell!

10. 7. 2012
Das Lipödem ist eine Erkrankung, unter der sehr viele Patienten − insbesondere jetzt im Sommer − leiden und die im täglichen medizinischen Alltag häufig missgedeutet wird. Hierdurch werden oftmals ineffiziente Behandlungsmöglichkeiten angewandt, die durch ihre...

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